Τα παιδιά κάθε ηλικίας έχουν ανάγκη από διαφορετικά πράγματα, όπως το να διασκεδάσουν, να περάσουν δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο τους, να κοινωνικοποιηθούν και να εξοικειωθούν με τις διαδικασίες μιας ομάδας. Έχουν ακόμα ανάγκη να βελτιώσουν την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση τους.
Ο χορός είναι μια δραστηριότητα που βοήθα σε όλα τα παραπάνω, προσθέτοντας τον ρυθμό στη ζωή τους.
Αυτό ισχύει και για τα αγόρια και για τα κορίτσια. Δεν υπάρχει περιορισμός, αρκεί ο χορός να γίνει μέσο έκφρασης για το παιδί.
Ένα παιδί μαθαίνει να εκφράζει τα συναισθήματά του μέσα από το χορό. Να εκφράζει αυτό που νιώθει μέσα από τις κινήσεις του σώματος του.
Μαθαίνει να ξεπερνά τις δυνάμεις του. Να «πέφτει» και να «σηκώνεται» δοκιμάζοντας τα όρια του και ελπίζοντας για το καλύτερο.
Μαθαίνει να πειθαρχεί μυαλό και σώμα, δουλεύοντας τόσο ομαδικά όσο και ατομικά.
Μαθαίνει να αγάπα το σώμα του, αποκτώντας και διατηρώντας το σωστό σωματικό βάρος.
Με άλλα λόγια, έχει την ευκαιρία να ανακαλύψει τις δυνατότητες του, τα όρια του, και τις δυνάμεις του. Δηλαδή τον εαυτό του!